Louzanskyrace

Recordes
separador
taca

Pedro Barros
02:51:00
2021

taca

Alice Lopes
03:32:39
2021

ITRA
Percurso
separador
Louzanskyrace
Descarregar Track

louzanskyrace_2021_alt
Caracteristicas
separador
distance

25Km

climbe

2250 D+

people

200

start

Pousada da Juventude

calendar

24 Outubro 2021 8:30

taca

3:00

caracol

6:29

relogio-areia

6:30

Auto Suficiência
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Para participar no evento o atleta deve estar consciente das dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e, de se encontrar adequadamente preparado física e mentalmente:

O atleta deve ter consciência prévia da capacidade real de autonomia exigida em montanha, de forma a ser capaz de gerir os problemas que derivam deste tipo de prova, nomeadamente.

– Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais e climatéricas adversas (altas temperaturas, baixa humidade, etc.).

– Saber gerir os problemas físicos e mentais decorrentes de uma fadiga extrema, problemas digestivos, dores musculares e articulares, pequenas lesões, etc.