Louzan1000

Records
separador
taca

Guilherme Lourenço
00:47:42
2018

taca

Lucinda Moreiras
01:01:01
2001

Percurso
separador
Descarregar Track

Caracteristicas
separador
distance

7Km

climbe

1000 D+

people

100

start

Pousada da Juventude

calendar

23 Outubro 2021 – 9:20

taca

0:50

caracol

2:00

relogio-areia

2:30

Auto Suficiência
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Para participar no evento o atleta deve estar consciente das dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e, de se encontrar adequadamente preparado física e mentalmente:

O atleta deve ter consciência prévia da capacidade real de autonomia exigida em montanha, de forma a ser capaz de gerir os problemas que derivam deste tipo de prova, nomeadamente.

– Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais e climatéricas adversas (altas temperaturas, baixa humidade, etc.).

– Saber gerir os problemas físicos e mentais decorrentes de uma fadiga extrema, problemas digestivos, dores musculares e articulares, pequenas lesões, etc.