Louzanskyrace Mini

Recordes
separador
taca

Diogo Gomes
01:49:01
2021

taca

Célia Neto
02:20:54
2021

ITRA
Percurso
separador
Louzanskyrace Mini
Descarregar Track

Caracteristicas
separador
distance

16Km

climbe

1550 D+

people

200

start

Pousada da Juventude

calendar

24 Outubro 2021 – 8:30

taca

1:39

caracol

4:59

relogio-areia

6:30

Auto Suficiência
separador

Para participar no evento o atleta deve estar consciente das dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e, de se encontrar adequadamente preparado física e mentalmente:

O atleta deve ter consciência prévia da capacidade real de autonomia exigida em montanha, de forma a ser capaz de gerir os problemas que derivam deste tipo de prova, nomeadamente.

– Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais e climatéricas adversas (altas temperaturas, baixa humidade, etc.).

– Saber gerir os problemas físicos e mentais decorrentes de uma fadiga extrema, problemas digestivos, dores musculares e articulares, pequenas lesões, etc.