Louzanskyrace

Louzanskyrace


 

Louzanskyrace desafiante em regime de autos suficiência com uma distância aproximada de 25 km e 2100D+, realiza-se no dia 20 de Outubro de 2019 às 08h30, percorre os caminhos e trilhos da Serra da Lousã.

ITRA
itra2
ISF Certified Course
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Percurso


Louzanskyrace
Altimetria

Caracteristicas


distancia

25 KM

altimetria

2100 mts

abastecimentos

2 Abastecimentos

people

300

start

Pousada

calendar

20 Out 2019
08:30

tempo

2:58

caracol

6:25

relogio

6:30

itra2

Material Obrigatório


Louzanskyrace
manta
copo
apito
water
phone

Autossuficiência


Para participar no evento o atleta deve estar consciente das dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e, de se encontrar adequadamente preparado física e mentalmente:

O atleta deve ter consciência prévia da capacidade real de autonomia exigida em montanha, de forma a ser capaz de gerir os problemas que derivam deste tipo de prova, nomeadamente.

– Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais e climatéricas adversas (altas temperaturas, baixa humidade, etc.).

– Saber gerir os problemas físicos e mentais decorrentes de uma fadiga extrema, problemas digestivos, dores musculares e articulares, pequenas lesões, etc.