Louzanskyrace Mini

Louzanskyrace Mini


 

Louzanskyrace desafiante em regime de autos suficiência com uma distância aproximada de 18 km e 1300D+, realiza-se no dia 25 de Outubro de 2020 às 09h00, percorre os caminhos e trilhos da Serra da Lousã.

ITRA
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Percurso


Louzanskyrace Mini
Altimetria

Caracteristicas


distancia

18 KM

altimetria

1300 mts

abastecimentos

1 Abastecimentos

people

300

start

Pousada

calendar

25 Out 2020
09:00

tempo

1:30

caracol

5:00

relogio

5:30

Material Recomendado


water
phone

Material Obrigatório


Louzanskyrace Mini
manta
copo
apito

Autossuficiência


Para participar no evento o atleta deve estar consciente das dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e, de se encontrar adequadamente preparado física e mentalmente:

O atleta deve ter consciência prévia da capacidade real de autonomia exigida em montanha, de forma a ser capaz de gerir os problemas que derivam deste tipo de prova, nomeadamente.

– Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais e climatéricas adversas (altas temperaturas, baixa humidade, etc.).

– Saber gerir os problemas físicos e mentais decorrentes de uma fadiga extrema, problemas digestivos, dores musculares e articulares, pequenas lesões, etc.