Louzan1000

Louzan1000


 

Louzan1000 desafiante em regime de auto suficiência com uma distância aproximada de 7 km e 1050D+, realiza-se no dia 19 de Outubro de 2019 às 08h30, percorre os caminhos e trilhos da Serra da Lousã, desde o centro da Vila da Lousã até ao Trevim.

ITRA
FCMP
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Percurso


Louzan1000
Altimetria

Caracteristicas


distancia

7 KM

altimetria

1000 mts

abastecimentos

1 Abastecimentos

people

150

start

Pousada

calendar

19 Out 2019
08:30

tempo

0:50

caracol

2:15

relogio

2:30

Material Recomendado


water
phone

Material Obrigatório


Louzan1000
manta
copo
apito

Autossuficiência


Para participar no evento o atleta deve estar consciente das dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e, de se encontrar adequadamente preparado física e mentalmente:

O atleta deve ter consciência prévia da capacidade real de autonomia exigida em montanha, de forma a ser capaz de gerir os problemas que derivam deste tipo de prova, nomeadamente.

– Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais e climatéricas adversas (altas temperaturas, baixa humidade, etc.).

– Saber gerir os problemas físicos e mentais decorrentes de uma fadiga extrema, problemas digestivos, dores musculares e articulares, pequenas lesões, etc.